www.makesportsbetter.com
ASICS GEL NOOSA TRI9 WOMEN'S
www.makesportsbetter.com
www.makesportsbetter.com
ASICS GEL NOOSA TRI9 MEN'S
www.makesportsbetter.com
www.makesportsbetter.com
ASICS GEL NOOSA TRI9 MEN'S
www.makesportsbetter.com

The NEW ASICS GEL-NOOSA Tri™  9 series gets updated with Seamless Construction and is loaded with triathlon specific features. It is a good choice for a light training or racing shoe and has been a universal runners' favorite. As a triathlon running shoe it can be also worn without socks, for a quicker transition from biking to running. It's ideal for neutral to mild overpronators, combining slight support, without sacrificing its lightweight nature. The Open Mesh Upper and Perforated Sockliner improves breathability and moisture drainage, while the optional Elastic Laces and tongue and heel grips make transition a breeze.
FIND IT AVAILABLE IN STORE @ Msb Makesportsbetter, www.makesportsbetter.com AND THROUGH FACEBOOK ORDER

www.makesportsbetter.com
www.msbswim.com

To ΝΕΟ ASICS GEL-NOOSA Tri™ έφτασε και είναι διαθέσιμο στο Msb makesportsbetter και www.makesportsbetter.com. Με νέα εμφάνιση χωρίς ραφές και νέες βελτιώσεις σε σχέση με τον προκάτοχό του. Είναι το πλέον πιο γνωστό παπούτσι για τρίαθλο, καθώς είναι κατάλληλο να φορεθεί και χωρίς κάλτσες για να γίνεται ευκολότερα η αλλαγή από το ποδήλατο στο τρέξιμο. Εκτός αυτού το νέο ASICS GEL-NOOSA Tri™ 9 είναι ένα ημιαγωνιστικό παπούτσι τρεξίματος, που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποειθεί και για προπονήσεις αλλά και σε αγώνες δρόμο καθώς είναι αρκετά ελαφρύ. Είναι ιδανικό για ουδέτερο πάτημα έως και ελαφρύ υπερπρηνισμό, παρέχοντας υποστήριξη χωρίς ωστόσο να θυσιάζει την ελαφρύτητά του. Το άνω μέρος του παπουτσιού παρέχει καλύτερο εξαερισμό στο πόδι, διώχνει την υγρασία και τον ιδρώτα, και η ενιαία γλώσσα του παρέχει ακόμα καλύτερο πάτημα και αίσθηση από την προσγείωση ως την απογείωση από το έδαφος.

ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΟ Msb makesportsbetter ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΜΕΣΩ FACEBOOK ΜΕ ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ !
www.makesportsbetter.com
www.msbswim.com

«Κάθε πότε πρέπει να αντικαθιστώ τα αθλητικά μου παπούτσια;»

Το τρέξιμο και η άσκηση με παλιά ή φθαρμένα παπούτσια είναι μια κοινή αίτια πρόκλησης τραυματισμών που δυστυχώς αρκετοί δε γνωρίζουν. Όλα τα αθλητικά παπούτσια ανάλογα με τη χρήση και την ανατομία σας μετά από κάποια χρήση χάνουν την ιδιότητα της απορρόφησης των κραδασμών, μειώνεται η προστασία και η υποστήριξη που σας παρέχουν γεγονός που αυξάνει το ρίσκο για τραυματισμούς και πόνους. Συνεχίζοντας να τρέχετε και να ασκείστε με τα «φθαρμένα» σας παπούτσια καταπονείτε τα πόδια και τις αρθρώσεις  που πλέον δεν προστατεύονται  από το παπούτσι, οδηγώντας μέχρι και σε ρήξη Αχίλλειου πτέρνας και άλλες ιατρικές και ορθοπεδικές παθήσεις. Οι ορθοπεδικοί δυστυχώς δεν μπορούν και δεν οφείλουν να γνωρίζουν πότε ακριβώς αγοράσατε τα αθλητικά σας παπούτσια και πόσο τα έχετε χρησιμοποιήσει και εάν έχουν φθαρεί. Αυτές τις υπηρεσίες και συμβουλές είναι κρίσιμο και απαραίτητο να τις αναζητάτε από εξειδικευμένο κατάστημα για τρέξιμο, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει εκτός των άλλων να βρείτε και το κατάλληλο παπούτσι ανάλογα με τις ανάγκες και την ανατομία του ποδιού σας. Εν ολίγοις, το πιο εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε πολλαπλά και σοβαρά είδη τραυματισμών είναι να αντικαταστήσετε τα παπούτσια σας την κατάλληλη στιγμή και όταν πλέον είναι «φθαρμένα».

Τώρα, πώς θα καταλαβαίνετε ότι τα αθλητικά παπούτσια σας είναι για απόσυρση; Καταρχάς, είναι λάθος να χρησιμοποιείτε ως γνώμονα την όψη της σόλας των παπουτσιών σας για να καθορίσει εάν θα πρέπει να τα αντικαταστήσετε. Και αυτό γιατί, το κομμάτι της ενδιάμεσης σόλας, το οποίο  προσφέρει απορρόφηση κραδασμών, υποστήριξη και σταθερότητα στο πόδι, συνήθως διασπάται πολύ πριν το κάτω μέρος της σόλας παρουσιάσει σημαντικές ενδείξεις φθοράς. Εάν έχετε αισθανθεί μυϊκή κόπωση, πόνους στις κνήμες, ή στις αρθρώσεις σας - ειδικά τα γόνατά σας - μπορεί να φοράτε παπούτσια που δεν σας παρέχουν πλέον επαρκή απορρόφηση των κραδασμών.

Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να αντικαθιστάτε τα αθλητικά σας παπούτσια κάθε 500-600 χλμ. ανάλογα με το στυλ του τρεξίματός σας, το σωματικό σας βάρος, και την επιφάνεια πάνω στην οποία τρέχετε ή αθλείστε. Μικρόσωμοι και με λίγα κιλά δρομείς μπορούν να πάρουν νέα παπούτσια για τρέξιμο στα 600 χλμ., ενώ πιο μεγαλόσωμοι, ψηλοί ή βαρύτεροι δρομείς θα πρέπει να αντικαθιστούν τα παπούτσια πιο κοντά στα 500 χλμ, λόγω της μεγαλύτερης πίεσης κατά την πρόσφυση με το έδαφος. Αν τρέχετε σε ανώμαλους δρόμους ή στο βουνό, θα πρέπει να αντικαταστήσετε τα παπούτσια σας νωρίτερα πχ. από ό, τι αν κυρίως τρέχετε σε διάδρομο. Φυσικά και το τρέξιμο στο δρόμο οδηγεί στην ταχύτερη αντικατάσταση των παπουτσιών σας από ότι το τρέξιμο σε εσωτερικό χώρο γυμναστηρίου ή διάδρομο.

Για να παρακολουθείτε το πότε πρέπει να αλλάζετε τα αθλητικά σας παπούτσια ως λύση σας προτείνουμε να σημειώνετε στο ημερολόγιό σας όταν αγοράζετε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο ή άσκηση, ώστε να θυμόσαστε πότε πρέπει να τα αντικαταστήσετε. Καλό είναι να καταγράφετε και τα χιλιόμετρα που έχετε διανύσει με τα κάθε νέο σας ζευγάρι παπουτσιών. Ένας μέσος άνθρωπος που τρέχει ή περπατάει 5χιλιόμετρα περίπου τη μέρα πρέπει να αλλάξει τα παπούτσια του κάθε 5 μήνες περίπου. Γενικώς, όλα τα αθλητικά παπούτσια έχουν εγγύηση ζωής 3-6 μήνες ανάλογα φυσικά όπως προ-είπαμε με τη χρήση και την ανατομία του καθενός είτε ασκείται είτε όχι. Τέλος, γράφοντας την ημερομηνία αγοράς του παπουτσιού σας στο εσωτερικό της γλώσσας του κάθε παπουτσιού είναι ένας άλλος καλός τρόπος που θα βοηθήσει να θυμόσαστε το πότε ξεκινήσατε να τα χρησιμοποιείτε.
Τέλος, περίπου στα μισά της «ζωής» των παπουτσιών σας, ίσως να θέλετε να αγοράσετε ένα δεύτερο ζευγάρι παπούτσια για το τρέξιμο για να τα χρησιμοποιείτε εναλλάξ στα τρεξίματα. Τα παπούτσια σας έτσι θα «ξεκουράζονται» και θα επανέρχονται στην αρχική τους κατάσταση με αποτέλεσμα να σας διαρκούν περισσότερο. Επίσης, αγοράζοντας το δεύτερο ζευγάρι θα έχετε και ένα σημείο αναφοράς και σύγκρισης το οποίο θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε το πότε τα παλιά σας παπούτσια είναι έτοιμα να αντικατασταθούν.

www.msbswim.com
LIKE US @ http://facebook.com/makesportsbetter



"How do I know when to replace my running shoes?"


Running in old or worn-out shoes is a common causes of running injuries. Your running shoes lose shock absorption, cushioning and stability over time. Continuing to run in worn-out running shoes increases the stress and impact on your legs and joints, which can cause multiple injuries and pain. The easiest thing you can do to prevent those types of injuries is replace your running shoes when they're worn-out.

So how do you know when shoes need to be replaced? Don't use the treads of your running shoes to determine whether you should replace your shoes. The midsole, which provides the cushioning and stability, usually breaks down long before the bottom shows major signs overuse. If you've been feeling muscle fatigue, have experienced shin splints, or some pain in your joints -- especially in your knees -- you may be wearing running shoes that no longer provide you with enough support.
A good rule of thumb is to replace your running shoes every 500-600 klm, depending on your running style, body weight, and the surface on which you run. Smaller runners can get new running shoes at the upper end of the recommendation, while heavier runners should consider replacement shoes closer to the 300 mile mark. If you run on rough roads, you'll need to replace your running shoes sooner than if you primarily run on a treadmill.
Mark your calendar when you buy a new pair of running shoes so you remember when to replace them. Also, it is good to write down how many klm you have run, walked or trained in them to make sure you replace them when they are considered worn out.
About halfway through the "life" of your running shoes, you might want to buy a second pair of running shoes to mix and shit into your runs. Your shoes will last longer when you allow them to decompress and dry out between workouts. Also, having a second pair of new shoes as a reference will help you notice when your old ones are ready to be replaced.

Consult in your specialised running store for more on when it is time to replace your old running shoes and in which running shoe is best for you ! Always here to help you !

www.makesportsbetter.com
www.msbswim.com
LIKE US @ http:/www.facebook.com/makesportsbetter





Asics GEL-Nimbus 15



Asics GEL-Nimbus 15 Women's


Exceptional comfort on all your runs

The flagship cushioning shoe in the ASICS collection, the GEL-NIMBUS 15 provides exceptional comfort and cushioning for neutral and underpronating runners.

This 15th edition can safely be called the most comfortable edition ever. It introduces a new upper of FluidFit two-direction stretch mesh. Along with the Heel Clutching System and Discrete Eyestay Construction it ensures a superb customised fit. Also adding to the shoe’s great comfort are the full-length SpEVA lasting and the innovative FluidRide midsole construction which provide the ultimate plush ride. The "Trusstic" System included in this edition offers a bit more torsional rigidity for added supportThe Full Length Guidance Line, a groove along the sole, guides your foot through the gait cycle and helps you run more efficiently, even when fatigue sets in. 

With its high-tech cushioned ride the GEL-NIMBUS 15 is your ideal partner on long runs.


ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΑΝΕΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΕΣ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ

Ήρθε το νέο Asics Gel-Nimbus 15 για άνδρες και γυναίκες με την πασίγνωστη πατενταρισμένη τεχνολογία εμφανούς Gel της Asics που ειδικεύεται στο τρέξιμο και στην καθημερινή άνεση των ποδιών. Το Asics Gel-Nimbus 15 είναι το ιδανικό παπούτσι για υποπρηνισμό και ουδέτερο πάτημα διαθέτοντας το γνωστό σε όλους cushioning που προσφέρει άνεση και προστασία έτσι ώστε να πατάμε σωστά με λιγότερους τραυματισμούς. 

Η 15η έκδοση του Asics Gel-Nimbus αποκαλείται και ως το πιο μαλακό και άνετο παπούτσι για τρέξιμο, άθληση και πολύωρη ορθοστασία. Εισάγει τη νέα φιλοσοφία FluidFit της Asics που προσφέρει καλύτερη αίσθηση στο πάτημα, δημιουργώντας την αίσθηση ότι αγκαλιάζει το πόδι κατάλληλα. 

Διαθέτει SpEVA σε όλο το μήκος της σόλας για περισσότερη αντοχή και FluidRide τεχνολογία για ομαλότερη πρόσκρουση και προώθηση του ποδιού από το έδαφος. Επιπρόσθετα, το "Trusstic" σύστημά του δίνει την απαραίτητη υποστήριξη.

Τέλος, η Full Length Guidance Line που διαθέτει καθοδηγεί το πόδι σε "σωστή πορεία" από την πρόσκρουση στο έδαφος ως και την προώθηση από το έδαφος κάνοντάς το πιο "γρήγορο" στην αίσθηση. Το νέο Asics Gel-Nimbus 15 είναι σίγουρο ότι θα σας συναρπάσει όπως φυσικά κάνει εδώ και πολλά χρόνια με τις επανεκδόσεις του και θα γίνει ο καλύτερος σύντροφός σας στις καθημερινές σας προπονήσεις και ανάγκες. 

www.msbswim.com
www.makesportsbetter.com

 Asics Gel-Nimbus 15

Asics Gel-Nimbus 15 Women's






Exceptional comfort on all your runs

The flagship cushioning shoe in the ASICS collection, the GEL-NIMBUS 15 provides exceptional comfort and cushioning for neutral and underpronating runners.

This 15th edition can safely be called the most comfortable edition ever. It introduces a new upper of FluidFit two-direction stretch mesh. Along with the Heel Clutching System and Discrete Eyestay Construction it ensures a superb customised fit. Also adding to the shoe’s great comfort are the full-length SpEVA lasting and the innovative FluidRide midsole construction which provide the ultimate plush ride. The "Trusstic" System included in tηισ edition offers a bit more torsional rigidity for added supportThe Full Length Guidance Line, a groove along the sole, guides your foot through the gait cycle and helps you run more efficiently, even when fatigue sets in. With its high-tech cushioned ride the GEL-NIMBUS 15 is your ideal partner on long runs.




ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΑΝΕΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΓΩΝΕΣ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ

Ήρθε το νέο Asics Gel-Nimbus 15 για άνδρες και γυναίκες με την πασίγνωστη πατενταρισμένη τεχνολογία εμφανούς Gel της Asics που ειδικεύεται στο τρέξιμο και στην καθημερινή άνεση των ποδιών. Το Asics Gel-Nimbus 15 είναι το ιδανικό παπούτσι για υποπρηνισμό και ουδέτερο πάτημα διαθέτοντας το γνωστό σε όλους cushioning που προσφέρει άνεση και προστασία έτσι ώστε να πατάμε σωστά με λιγότερους τραυματισμούς. 

Η 15η έκδοση του Asics Gel-Nimbus αποκαλείται και ως το πιο μαλακό και άνετο παπούτσι για τρέξιμο, άθληση και πολύωρη ορθοστασία. Εισάγει τη νέα φιλοσοφία FluidFit της Asics που προσφέρει καλύτερη αίσθηση στο πάτημα, δημιουργώντας την αίσθηση ότι αγκαλιάζει το πόδι κατάλληλα. 

Διαθέτει SpEVA σε όλο το μήκος της σόλας για περισσότερη αντοχή και FluidRide τεχνολογία για ομαλότερη πρόσκρουση και προώθηση του ποδιού από το έδαφος. Επιπρόσθετα, το "Trusstic" σύστημά του δίνει την απαραίτητη υποστήριξη.

Τέλος, η Full Length Guidance Line που διαθέτει καθοδηγεί το πόδι σε "σωστή πορεία" από την πρόσκρουση στο έδαφος ως και την προώθηση από το έδαφος κάνοντάς το πιο "γρήγορο" στην αίσθηση. Το νέο Asics Gel-Nimbus 15 είναι σίγουρο ότι θα σας συναρπάσει όπως φυσικά κάνει εδώ και πολλά χρόνια με τις επανεκδόσεις του και θα γίνει ο καλύτερος σύντροφός σας στις καθημερινές σας προπονήσεις και ανάγκες. 

www.msbswim.com
www.makesportsbetter.com



 


Asics Fuji Trabuco Design Concept

The Trabuco is an interesting trail running shoe. The uppers include plastic ribs to stiffen the foot, while the sole is very well cushioned for a shoe of this type. This trail running shoe has a cushioned heel and forefoot and this combination should lead to better comfort over a long run, protecting both the forefoot and heel from hard impacts on the ground. The Trabuco 2 features Dynamic Duomax technology which is ideal for neutral to mild overpronator runners. Its new design has less seams creating a better custom fit and smoother feel. Try yours in store at Msb makesportsbetter, or purchase online at www.msbswim.com. 

Ήρθε το νέο Asics GEL-Fuji Trabuco 2 !! 

Tο ιδανικό και πασίγνωστο παπούτσι της Asics για τρέξιμο στο βουνό και κακοτράχηλο έδαφος. Με υποστήριξη Dynamic Duomax κατάλληλη για ουδέτερο έως και ελαφρύ υπερπρηνισμό. Το νεό του design έχει λιγότερες ραφές για καλύτερη αίσθηση του ποδιού και λιγότερους τραυματισμούς στα δάχτυλα. Το συγκεκριμένο παπούτσι θα σας αφήσει πολύ ευχαριστημένους καθότι επί χρόνια δοκιμάζεται και επιλέγεται από κορυφαίους και όχι μόνο δρομείς. Και επειδή η σεζόν με αγώνες στο βουνό έχει ήδη αρχίσει επισκεφτείτε το Msb makesportsbetter και δοκιμάστε το ή προμηθευτείτε το από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα: www.msbswim.com ! 
Like us @ http://www.facebook.com/makesportsbetter
www.msbswim.com
www.makesportsbetter.com




MIZUNO'S WAVE PARADOX Men's

Κατέφθασε το ΝΕΟ Paradox της Mizuno στο Msb ! To μοναδικό παπούτσι τρεξίματος του είδους με ομαλή και αρμονική υποστηρικτική αίσθηση και προστασία. Το Paradox κάνει τρέξιμο διασκέδαση για τους δρομείς που χρειάζονται υψηλά επίπεδα σταθερότητας. Διαθέτει διπλή και ολόκληρη κατάμ ήκος της σόλας τεχνολογία Wave. Ελέγχει τον υπερπρηνισμό του δρομέα με τη συμμετοχή της τεχνολογίας Wave α´πο την αρχή της κρούσης στο έδαφος. Οι εσωτερικές ενισχύσεις και η τεχνολογία Dynamotion προσφέρουν πλήρη υποστήριξη γύρω από το πόδι και την ποδοκνημική καμάρα. Βάρος 320 γρ. Διαθέσιμα στο www.msbswim.com. Δείτε και την υπόλοιπη σειρά Mizuno online. 

Supportive Smooth and harmonious the Paradox makes running fun for runners who need high levels of stability. Full-length composite Double Fan Wave: Controls overpronation by engaging Wave plate earlier. New midsole geometry combines with the Wave to give an ultra supportive smooth ride. Welded upper structure and internal Dynamotion fit reinforcements offer complete support around the foot. Weight: 320 gr. Available at www.msbswim.com 

Comfortable fit and superior ride






The latest edition of the GEL KAYANO is lighter and gives you cushioning that is better than ever
Innovative Fluid Ride technology is a 2-layered sole and gives you improved cushioning and much better bounce-back.
Plus, the lightweight mesh upper features new Fluid Fit technology, which means you get both comfort and unrestrictive running.
The Dynamic DuoMax technology gives extra support and stability for overpronators.
And the Guidance Line technology guides your foot from impact through to push-off. That gives you a more efficient running style.

Ideal pronation





How to find us